БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ · 6–8 ОКТЯБРЯ
ПРАВО
НА СЕБЯ
Как позволить себе жить из собственного желания, а не так, как сложилось.
✦
За 3 дня ты получишь конкретные практики, которые вернут опору, спокойствие и уверенность.
✦
Сформулируешь первые бережные шаги, чтобы начать жить с заботой о себе: ценить своё время и силы, перестать быть удобной во вред себе и спокойно говорить о том, что для тебя важно.
Бесплатный практикум в закрытом чате Telegram:
6–8 октября
ВСТУПИТЬ В ЧАТ ПРАКТИКУМА
→ 
Диана Шабуневич
психолог, коуч, гипнотерапевт
Автор бесплатного практикума «Право на себя»
✦ БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ «ПРАВО НА СЕБЯ» ✦
✦ 6–8 ОКТЯБРЯ ✦
✦ В ЗАКРЫТОМ TELEGRAM-ЧАТЕ ✦
✦ РЕГИСТРАЦИЯ НЕ ТРЕБУЕТСЯ ✦
УЗНАЁШЬ СЕБЯ?
Практикум для тебя, если Ты…
01
Знаешь, что права, но выбираешь промолчать.
02
Твой брак превратился в соседство с обязательствами.
03
Боишься сказать близким о своём деле и мечте, — чтобы не осудили и не нарушился привычный уклад жизни.
04
Позволяешь выговориться и помогаешь близким, даже когда самой плохо или нет сил.
05
Живёшь расписанием семьи, обслуживаешь быт и график. А собственной жизни нет!
06
Не ощущаешь своих желаний и уже не помнишь, чего ты хотела бы сама.
✦
И за всем этим — ощущение, что живёшь не свою жизнь, а она просто проходит мимо
✦
Устала от советов «просто полюби себя», «прими себя», «начни говорить нет» — потому что уже пробовала. И осталась там же, где была
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ПРАКТИКУМУ
→
Это бесплатно. Регистрация не требуется.
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
Как проходит практикум
КОНКРЕТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Что ты сделаешь
Что ты сделаешь
за 3 дня практикума
01
Увидишь, что мешает тебе говорить с партнёром честно.
Со временем: сможешь произнести вслух то, что действительно чувствуешь, — и заметишь, что честность не обязательно ведёт к скандалу.
02
Разберёшь, откуда взялся страх «а вдруг не одобрят».
Со временем: сделаешь первый небольшой шаг к тому, о чём молчала, — не обязательно менять всё сразу, достаточно начать.
03
Станешь замечать, когда сама нуждаешься в поддержке.
Со временем: просить о помощи перестанет ощущаться как слабость и станет таким же естественным, как помогать самой.
04
Почувствуешь свои желания, что позволит познать себя.
Со временем: время на себя станет привычной нормой, а не исключением, — без вреда для близких и без поводов для внезапных срывов.
05
Увидишь, из каких чужих сценариев складывается твоя сегодняшняя жизнь, — и где в ней настоящая ты.
Со временем: сможешь менять эти сценарии на те, которые ты хочешь проживать — и жизнь перестанет ощущаться чужой.
06
Получишь конкретные практики под свою ситуацию.
То, что можно применить сразу
и дальше делать самостоятельно.
Со временем:
увидишь разницу между советом,
который красиво звучит,
но не применим к тебе.
И переменами, которые реализуются
в твоей жизни.
Просто вступай в закрытый Telegram-чат
практикума по кнопке ниже.
Это бесплатно и не требует регистрации.
3 ДНЯ ГЛУБИННОЙ РАБОТЫ
Программа бесплатного практикума «Право на себя»
01
6 октября
Твоё прошлое и настоящее.
«Откуда я родом?
Корни моих "надо"»
«Потерпи», «не высовывайся», «будь хорошей» — разберём, откуда взялись эти установки и как их сменить.
Практика на эфире:
2 вопроса, которые покажут,
что из старого сценария
управляет тобой прямо сейчас.
02
7 октября
Твоя энергия.
«Атомная сила внутри»
До 80% твоих сил уходят через 4 «энергетические дыры». Найдём, что забирает силы без пользы, а что возвращает энергию, — и познакомимся с твоей «Тенью».
Практика на эфире:
техника «телесный якорь»,
снимает напряжение за пару минут.
03
8 октября
Твой результат.
«Смелость заявлять о себе»
Разберём 4 причины страха быть заметной и как перфекционизм крадёт твою жизнь.
Пройдёшь практику,
которая вернёт ощущение
собственной ценности.
УЧАСТВОВАТЬ В ПРАКТИКУМЕ
→
1700 участниц уже в закрытом Telegram-чате практикума
ВСЁ ПРОСТО
Как проходит практикум
✦
Приглашаю тебя в чат Telegram,
Приглашаю тебя в чат Telegram,
где пройдет практикум
«Право на Себя»
Это бесплатно. Регистрация не требуется.
Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ →